緊張 上がりを薬を使わないで・薬なしで回復できますか? 
緊張 上がりを薬を使わないで・薬なしで回復できますか?にお答えします。 

 

 
緊張 あがり

「人前に出て″うまく話そうという気持ちが強いために″声が小さくなり、自己嫌悪に
陥ってしまう」と言っている。

自分を励まして一時的に演出的な行動をしても長続きがしない、人の言葉がとても気になって、落ちこんでしまう。

このことを夜も眠れぬほどに悩んで体重も三晦も痩せてしまったと語っている。
                    191頁~


対人緊張

精神状態は強い対人緊張で外に出られない。

人の言動がひどく気になって人前に行けない、対人恐怖、極度の偏った物の考え方をする。

都会が嫌で非常に怖い、いつもゆううつ、心配症で…
   「よくわかる心の病442頁


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